💡 Journée “Mieux-être & Prévention du Burn-out” – Agir pour soi, aujourd’hui !

Les CPTS Cœur Essonne et Val d’Orge vous invitent à une journée entièrement dédiée à la  au bien-être des soignants.

Un temps pour s’informer, échanger et découvrir des outils concrets pour préserver son équilibre au quotidien.

📅 Vendredi 21 novembre 2025 – de 13h à 19h
📍 Espace Concorde, 16 bd Abel Cornaton, Arpajon
👉 suivi d’un moment convivial jusqu’à 21h

🎙️ Conférences à ne pas manquer :
🕐 13h30 – Prévenir le burn-out : état des lieux et leviers d’action
🕝 14h30 – Bien manger et mieux dormir pour tenir dans la durée
🕞 15h30 – Optimiser son temps de travail sans s’épuiser
🕓 16h30 – Découverte du TOP : Techniques d’Optimisation du Potentiel
🕔 17h30 – Séance collective de sophrologie
🕕 18h30 – Remise en forme collective pour clôturer la journée

🌀 En parallèle, un espace d’ateliers et de stands pour expérimenter :
Art-thérapie, réflexologie, auto-hypnose, cohérence cardiaque, vélo à smoothies, jeux détente (ping-pong, baby-foot, cornhole) et bilans de forme individuels.

🌿 Objectif : repartir avec des pistes concrètes pour mieux vivre son quotidien professionnel.

🩺 Ouvert à tous les professionnels de santé – tenue confortable recommandée !